De één zwemt al van jongs af aan, de ander leert zwemmen op latere leeftijd.Maar voor iedereen geldt hetzelfde: zwemmen is een ideale bewegingsvorm.Het bevordert de bloedcirculatie en verbetert de hart- en longcapaciteit. Bovendien vermindert zwemmen stress.
Voor hen die zichtbare resultaten willen zien: zwemmen verbrandt vet en ontwikkelt spieren. Nog belangrijker is het wellicht dat zwemmen een sport is waarbij nauwelijks of geen blessures optreden. En daarbij is zwemmen ook nog eens hartstikke leuk.