Voldoende bewegen staat hoog op de maatschappelijke agenda. Zwemmen geldt daarbij als één van de gezondste sporten. Veel mensen bezoeken wekelijks het zwembad om baantjes te trekken.
De
digitale zwemcoach biedt de mogelijkheid meer gericht met de zwemsport bezig te zijn. Op deze website kun je terecht voor zwemtechnieken, voedingsadvies en kun je aan de hand van je persoonlijke trainingsschema een logboek bijhouden. Met de caloriemeter kan vergeleken worden hoeveel calorieën een mens verbrandt met zwemmen ten opzichte van andere activiteiten zoals fietsen, wandelen en stofzuigen. Ook kun je online je Body Mass Index berekenen.
Bovendien versterkt zwemmen de spieren, is goed voor het hart en bouwt snel aan een ijzersterke conditie. De kans op blessures is klein en de sport is geschikt voor iedereen; jong, oud, beginner of sportieveling. ‘
Dus, zwem je graag baantjes en maak je daarbij graag gebruik van trainingschema’s en techniektips? Kijk op
www.mijnzwemcoach.nl voor meer informatie!