Van zondag 13 maart 2011 tot en met zaterdag 2 april 2011 traint de ploeg op Cyprus in het Coral Pool in Paphos.
Week 1
Op zondag 13 maart zijn we, na moeizaam inchecken op Schiphol en een zeven uur durende reis, eindelijk in het Coral Beach Hotel aangekomen. De koffers werden netjes door de organisatie uit de bus gehaald en wij konden direct nog een lichte maaltijd nuttigen. Daarna ging iedereen direct naar de kamers om de broodnodige rust voor de komende trainingsweek te pakken. Op maandagochtend stond van 09.00 tot 11.00 uur de eerste training immers op de planning. We trainen volgens het 2+2+1 principe, dat wil zeggen maandag en dinsdag 2x 2 uur en op woensdag 1x 2 uur trainen. Donderdag en vrijdag weer 2x 2 uur en op zaterdagochtend de laatste 2 uur sessie. Daarnaast nog op maandag , woensdag en vrijdag 1 uur krachttraining en 2x 1 uur core stability trainingen. En dit vervolgens drie weken lang. We hebben de week rustig opgestart om goed te kunnen acclimatiseren. De reis moet uit de benen en we moeten wennen aan het klimaat. Het is hier gemiddeld zo’n 25 graden en zonnig overdag, maar ’s avonds om 19.0 uur is het donker en daalt de temperatuur naar een graad of 17.
De eerste week is prima verlopen. Er is goed en hard getraind en gelukkig hebben geen blessure gevallen in de ploeg. Het verblijf of Cyprus is geweldig. In het Coral Beach hotel ontbreekt het ons aan niets en Arena Sports, onze lokale agent onder leiding van Dia en Yiota, zorgen er voor dat ieder geconstateerd probleem direct en slagvaardig opgelost wordt. Niets is hen te gek, want er wordt zefs een portable kleedruimte voor onze wheelies in het zwembad neergezet om dat het na de zwemtraining om 19.00 uur toch wat fris is hier. Ze doen er alles aan om ons te pleasen dat lukt ze ook.
Bekijk de foto's in het fotoalbum