Column Lisa Kruger; Van snijzaal naar startblok

Volgende week begint het WK-para voor de TeamNL selectie. Zwemster Lisa Kruger legt in haar column uit hoe de periode voorafgaand de wereldkampioenschappen er voor haar uit zien. 

Vandaag neem ik jullie mee in mijn week als sporter én geneeskunde student. Want het WK mag dan wel heel dichtbij komen, maar de studie is ook weer begonnen. Na het afgelopen schooljaar de combinatie met zwemmen redelijk te hebben overleefd, is nu mijn tweede jaar aangebroken. Het was dus een intensief weekje met trainen, veel reizen, en uren met mijn neus in de boeken.

Maandag gaat om 6.30 uur de wekker. Na een ontbijtje begint een uur later de landtraining, om vervolgens om 8.00 uur het water in te gaan Het was een rustige training met kleine stukjes aanzetten. Na de training heb ik een korte bespreking van de weekplanning met coach Bram, en daarna is het tijd voor het tweede ontbijt. Van 11.00 uur tot 12.00 uur werk ik aan school, ik maak een voorbereiding op een les die ik later deze week heb. Eigenlijk zou ik in de middag op de campus in Utrecht moeten zijn voor hoorcolleges, omdat ze worden opgenomen, kan ik ze later terugkijken. Dit plan ik dus op een later moment in. Tussen 12.00 uur en 13.30 uur doe ik een powernap. Doordat het een rustige maandag is qua school, kan ik dit doen, en dus pak ik schoon mijn kans. Daarna werk ik snel een lunch naar binnen, want 14.00 uur hebben we een teammeeting. Aansluitend begint de krachttraining. Rond 16.00 uur gaan we het water in voor een sprint setje. Na het zwemmen eten we met het grootste deel van de groep op de TeamNL campus. In de avond kijk ik het hoorcollege terug, en doe ik de voorbereiding op het practicum van woensdag. Ik kook lunch voor de komende week, en om 22.30 uur gaan de lampen uit

Dinsdag begint hetzelfde als de maandag. De training is nu een pittige, met een stukje schoolslag maximaal in wedstrijdpak. Na het tweede ontbijt heb ik eventjes wat tijd voor mezelf, maar om 11.30 uur ga ik naar Utrecht. Onderweg werk ik nog wat aan school, en dan begint mijn les om 13.15 uur. Deze les gaat over afwijkende looppatronen door verschillende aandoeningen. Na school ga ik kijken bij het nieuwe huis van Chantalle Zijderveld in Amersfoort. Daarna is het tijd voor avondeten, en een studiesessie voor het practicum. Ik blijf deze avond in ons oude huis in Amersfoort slapen, dat is makkelijker met reizen van en naar Utrecht.

Op woensdag gaat de wekker om 7.00 uur. Na het ontbijt pak ik een uur later de bus zodat ik ruim op tijd voor het practicum aanwezig ben. Om 9.00 uur sta ik klaar onder het UMC Utrecht voor een dissectie practicum. Ik werk met klasgenoten aan een onderarm, waarbij ik een aantal spieren moet loshalen. Vervolgens moet ik slagaderen zoeken, en deze mooi bloot leggen. Om 12.00 uur loop ik de snijzaal uit en ga ik naar Eindhoven. Om 14.30 uur begint de krachttraining weer met aansluitend de zwemtraining, nu benen duurtraining met een beetje benen sprint. We eten weer op de campus, en daarna ga ik weer aan school. Om 22.30 uur ga ik slapen.

Op donderdag ben ik jarig. Ik krijg bij het ontbijt een cadeautje van Bas, maar moet daarna meteen weer de trein in naar Utrecht. Om 9.00 uur zit ik bij een interactief college over hoe neuromusculaire aandoeningen patiënten beïnvloeden. Om 11.00 uur ga ik weer naar Amersfoort, waar ik een rustige techniektraining zwem in de Amerena. Daarna ben ik kort thuis aan het leren, want om 15.30 uur ga ik weer naar Utrecht voor een vragenuurtje met de docent, en toetsvragen oefenen. Als ik weer terug in Amersfoort ben, zijn mijn moeder en zusje er. We gaan uiteten voor mijn verjaardag bij een pannenkoekenrestaurant waar mijn moeder als kind vaak kwam. Ik overnacht dus weer in Amersfoort.

Vrijdag gaat de wekker om 7.00 uur en pak ik een uur later de bus  omdat ik om 9.00 uur begin met een praktische les over lichamelijk onderzoek bij neurologische klachten. We oefenen dit lichamelijk onderzoek op elkaar. Om 11.00 uur pak ik de tram naar de gym voor een krachttraining. Daarna heb ik even de tijd om een paar flashcards te maken. Om 13.15 uur begint het tweede practicum van de week in de snijzaal: ik ga op zoek naar zenuwen in een heup en bovenbeen. Om 16.30 uur wil ik weer naar Eindhoven, maar de trams en bussen rijden niet richting het station vanwege een verdachte situatie op de campus. Via een omweg over station Amersfoort kom ik uiteindelijk toch in Eindhoven aan. Ik sluit aan bij mijn teamgenoten die aan het eten zijn op de campus. Ik ben moe die avond en val snel in slaap.

Zaterdag gaat de wekker weer 6.30 uur. Ik doe nu een racevoorbereiding, want ik ga een 100 meter schoolslag racen. Deze zwem ik in een voor nu mooie tijd, en daarna is het eindelijk weekend. Na deze week ben ik tot vrij weinig meer in staat, dus ik lig de hele dag op bed te lezen, te scrollen en in slaap te vallen. Eigenlijk moet ik nog aan school om de volgende week voor te bereiden, maar dat doe ik morgen wel.

Zondag slaap ik uit. Na het ontbijt ruim ik het huis op, en dan ga ik aan school. Om 15.00 uur komen vrienden over voor mijn verjaardag. Ze eten gezellig mee. Wanneer ze weg zijn ruim ik op en typ ik deze column af.

Het was me weer een drukke week, maar er is wel een groot lichtpuntje: de taper gaat eindelijk beginnen en dus zal het lichaam gaan uitrusten voor het WK. ik kijk er naar uit!