Eerste techniekclinic schoonspringen groot succes
Op zondag 12 oktober vond in het Nationaal Zwemcentrum De Tongelreep de allereerste Techniekclinic Schoonspringen plaats, onder leiding van bondscoach Angelique de Vroome. De clinic was bedoeld voor springers uit de D- en C-categorie (geboortejaren 2012–2015) die al een basis sprongprogramma beheersen, en voor coaches die hun kennis willen verdiepen met praktische tips voor training.
De opkomst was groot: zeven springers en acht coaches namen deel. Opmerkelijk was dat twee trainers van De Otters het Gooi deelnamen om hun vereniging, die bezig is met de opstart van een schoonspringafdeling, verder te versterken.
In de vernieuwde droogtrainruimte van Nationaal Zwemcentrum De Tongelreep gingen de springers tijdens de eerste sessie vol enthousiasme aan de slag. Voor velen was het bijzonder om training te krijgen van de bondscoach. Na een intensieve warming- up volgden uiteenlopende technische oefeningen, waarbij iedereen zich volledig inzette. Na een korte pauze met een glaasje ranja en een stuk fruit werd de clinic voortgezet in het water. Na afloop van de droog- en
watertraining was er ruimte voor een sessie voor de coaches: vragen, tips en trucs werden gedeeld en besproken.
De sfeer was energiek en leerzaam — een mooie start van wat hopelijk een reeks succesvolle techniekclinics wordt.
Volgende Techniekclinic: zondag 19 oktober – voor B, A en Senior (2011 en ouder)
De volgende techniekclinic staat gepland op zondag 19 oktober. Deze editie is bedoeld voor springers in de B-, A- en
Seniorcategorieën, evenals voor coaches die hun technische vaardigheden verder willen verdiepen.
Programma-eisen voor springers:
- 1 meter: 101C-401C-201C-301C − 103C-403C-203C-303C
plus 2 van 5132D / 5231D / 5331D
- 3 meter: 101B-401B-201B-301B − 103B-403B-203C/B-
303C/B plus 2 van 5132D / 5231D / 5331D
- Toren (5 m): 101B-401B-201B-301B − 103C/B-403C/B-
203C/B-303C/B
1 van 5132D / 5231D / 5331D
1 van 612/622, hoogte en houding naar keuze
Let op: het is niet vereist alle onderdelen volledig te beheersen; de clinic dient om technische ontwikkeling te stimuleren.
Ben je geïnteresseerd om mee te doen of wil je meer informatie? Stuur dan een e-mail naar topsport@knzb.nl
